露西·黑尔庆祝戒酒三周年了！这位35岁的《美少女的谎言》演员在1月2日的星期四，通过Instagram分享了这一激动人心的时刻。她发布了一张戒酒应用的截图，显示自己已经戒酒三年，相当于1097天或26312小时。

在第二张照片中，黑尔坐在一堵砖墙前，背对镜头，凝视着远方的水域，神情若有所思。她在帖子中写道：“哎呀！三年前的今天，我开始了重新认识自己的旅程。从那时起，我经历了那些只能用奇迹和魔法来形容的时刻。”

“每天我都心怀感激——感激那些始终如一、为我指引方向的人，感激那股无条件爱我的力量，也感激自己不放弃、坚持不懈。”她继续说道，“对于所有支持我的你们，我感受到了你们的爱，这对我而言意义重大。”

这位女演员接着说道：“如果你正在经历困境或走在类似的路上，继续前行。继续前行。你并不孤单，世界需要你。”

多年来，黑尔一直勇敢地分享自己与酒精依赖斗争的故事。2023年9月，她回忆起自己曾陷入“谷底”，并意识到必须戒酒的那一刻。她告诉《人物》：“2022年1月2日早晨，我做出了选择，要尽全力保持清醒。我心里明白，如果继续走下去，我会失去所有珍惜的东西。这是我一生中最可怕却又最值得的决定。从那一刻起，其他一切都发生了改变。我的生活也因此改变了。”

当时32岁的黑尔回顾自己从18岁便开始饮酒的经历。她坦言，“从小，我总是感到孤独和被误解，于是十几岁时，我开始接触酒精——它暂时让我大脑得以停顿。那段时间它的确起了作用，直到情况越来越糟。”

尽管她有戒酒的决心，黑尔表示自己仍然无法摆脱那种痴迷。“戒酒是我必须经历的过程，”她曾在采访中说过。“这是一个漫长且充满反复的过程，我经历了许多黑暗时刻，也摔过无数次，才渐渐理解我生活中的真正需求，找到了喝酒的根源，因为戒酒仅仅是其中的一部分。”

2023年2月，黑尔首次公开了自己戒酒的努力，并在Instagram上庆祝自己已经戒酒一年。她写道：“虽然这段经历大多属于我的私事，但今天，我觉得有必要让每一个正在努力挣扎的人知道——你并不孤单，你是被爱着的。”

回顾自己做出戒酒决定的过程时，黑尔坦言自己“是个典型的酗酒者”。她在2023年2月的“首席执行官日记”播客中分享道：“从20岁开始，我就一直在努力戒酒，现在我已经33岁了。这个过程需要耐心。”她还提到曾一度认为，只有喝酒时才能找到“真正的露西”，但后来她意识到，那种“真正的露西”其实是她长期以来压抑的愤怒和痛苦，喝酒的确让她的脑袋变得平静，但这也让她筋疲力尽。

如果你或你身边的人正在与药物滥用作斗争，请拨打1-800-662-HELP(4357)联系药物滥用和精神健康服务管理局（SAMHSA）国家热线。